東京 水道橋 総合格闘技ジム マスタージャパン| キックボクシング 柔術 MMA

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新年初MMAクラス

今日のMMAクラスはタックル強化!!

ダブルレッグの細かな技術を教えてもらい、たっぷり打ち込みしました( ´▽`)

その後は、レスリングのスチュエーションスパー、MMAスパーをしました。

 

MMAスパーは打撃あり組み技ありで激しくなりがちですが、技術レベルも階級も違う人同士で練習することも多々あるので、お互いに怪我をさせない&しないことを心がけましょう! 

体の大きい人は力任せにやらずに相手の階級に合わせてパワーを調節しましょう、体の小さい人も力に頼らず技やタイミングを重視していきましょう〜。

もちろんこれはMMAクラスに限らずキックボクシング、柔術、グラップリングクラスでも当てはまります。

 

みんなで怪我なく楽しい格闘技ライフを満喫しましょう(^○^)

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